Δείτε ποιά καθημερινή σας συνήθεια μπορεί να σας προστατεύσει από την άνοια.

Μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης νοητικών διαταραχών με το πέρασμα του χρόνου έχουν όσοι καταναλώνουν δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «The Journals of Gerontology», από Αμερικανούς επιστήμονες.
Οι ερευνητές που παρακολούθησαν για  μία δεκαετία περίπου 6.500 ηλικιωμένες εθελόντριες, από 65 ετών και άνω, κατέληξαν  στο συμπέρασμα πως όσες έπιναν καθημερινά μικρές ποσότητες καφέ διέτρεχαν μειωμένες πιθανότητες να εκδηλώσουν άνοια ή οποιασδήποτε μορφής νοητική διαταραχή, ανεξαρτήτως άλλων παραγόντων που θα μπορούσαν να παίξουν ρόλο, όπως η ηλικία, το μορφωτικό επίπεδο, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η ποιότητα του ύπνου, το σωματικό βάρος, αλλά και παθήσεις όπως: η υπέρταση, ο διαβήτης και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.
Με το πέρας της παρακολούθησης που διήρκεσε 10 χρόνια, οι 388 από τις εθελόντριες είχαν διαγνωστεί με πιθανή άνοια, και σύμφωνα με την  ανάλυση των διατροφικών συνηθειών τους, όσες κατανάλωναν καθημερινά μέτριες ποσότητες καφέ (περίπου δύο φλιτζάνια) είχαν κατά 26% λιγότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με άνοια, σε σύγκριση με όσες κατανάλωναν ελάχιστο έως καθόλου καφέ.
Όπως επεσήμανε η επικεφαλής της έρευνας Δρ Άιρα Ντρίσκολ, επίκουρη καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ουϊσκόνσιν, στο Μιλγουόκι: «Τα επιστημονικά δεδομένα που συσχετίζουν την κατανάλωση καφέ με προστασία έναντι των νοητικών διαταραχών αυξάνονται διαρκώς και επιβεβαιώνουν ότι το ρόφημα έχει πολλά να προσφέρει στην υγεία».

Πηγή: ygeiasthemata.gr