Πως θα χάσετε εύκολα κιλά το καλοκαίρι

Με το θερμόμετρο να ανεβαίνει κατακόρυφα και τα ρούχα να περιορίζονται, το καλοκαίρι είναι η περίοδος που όλοι λίγο πολύ ανησυχούμε περισσότερο για τις διατροφικές μας επιλογές και το σώμα μας. Ας δούμε παρακάτω τι μπορεί να περιέχει η καλοκαιρινή μας διατροφή, καθώς και χρήσιμα tips  που θα σας βοηθήσουν  να αδυνατίσετε και να έχετε αυτοπεποίθηση στην παραλία!

Πως θα χάσετε εύκολα κιλά το καλοκαίρι

Πρωινό

Είναι απαραίτητο να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα θρεπτικό πρωινό προκειμένου να εφοδιαστείτε με την απαιτούμενη ενέργεια ώστε να μην πεινάτε αργότερα και να μην είστε επιρρεπείς σε τσιμπολογήματα! Καλές και πολύ γευστικές προτάσεις αποτελούν:

Ένα με δύο βραστά αυγά ή μια ψητή ομελέτα με λίγη ντομάτα, ψωμί ολικής αλέσεως ή παξιμάδι ολικής και φρούτο. Εάν ο χρόνος είναι περιορισμένος, το γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως, ένα ποτήρι γάλα ή χυμό με ένα-δύο φέτες ψωμί ολικής άλεσης με μέλι ή μαρμελάδα ή 1 γιαούρτι με 10-15 αμύγδαλα και 1 μπανάνα ή 2 φρούτα αποτελούν μια, επίσης, ικανοποιητική λύση.

Βραδινό γεύμα

Εκμεταλλευτείτε την ποικιλία λαχανικών και φρούτων του καλοκαιριού και έχετέ τα ως βάση για το βραδινό σας γεύμα.

Ψητό κοτόπουλο με σαλάτα, μια σαλάτα με τόνο και πλιγούρι ή μια ψητή πατάτα με άπαχο τυρί (π.χ. cottage) και λαχανικά θα σας χορτάσουν και δεν θα βαρύνουν το στομάχι σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να φάτε ένα τοστ και σαλάτα ή σαλάτα με αυγό βραστό και παξιμάδι ολικής άλεσης ή κρύα σαλάτα με ζυμαρικά ολικής άλεσης, κοτόπουλο ψητό σε κομματάκια, καλαμπόκι, μαρούλι και ντομάτα ή γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με ρύζι ή φρούτα ή φρούτα με τυρί (π.χ. καρπούζι ή/και πεπόνι με φέτα).

Σνακ

Μερικές υγιεινές επιλογές για τα ενδιάμεσα γεύματά σας αποτελούν οι ανάλατοι ξηροί καρποί (προσοχή στην ποσότητα-μια μικρή χούφτα αρκεί), τα λαχανικά, τα φρούτα και τα γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών.

Ροφήματα

Επιλέξτε αναψυκτικά με την ένδειξη «diet» «light», «χωρίς ζάχαρη», που δεν περιέχουν ζάχαρη, αλλά τεχνητά υποκατάστατα, όπως π.χ. ασπαρτάμη, τα οποία δεν επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ούτε έχουν θερμίδες και για τα οποία δεν υπάρχει επίσημα κάποιο επιβαρυντικό επιστημονικό εύρημα. Είναι σημαντικό όμως να μην τα υπερκαταναλώνετε και, σίγουρα, να μην αντικαθιστούν πλήρως το νερό.

Χυμοί φρούτου: Μπορείτε να ενσωματώσετε «100% φυσικούς χυμούς» στη διατροφή σας, ως υποκατάστατο κάποιου φρούτου (στο πλαίσιο των 5 μικρομερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα), προσέξτε όμως, καθώς περιέχουν φυσικά σάκχαρα.

Κρύο τσάι: Δροσιστικό ρόφημα που περιέχει κατεχίνες και αντιοξειδωτικά συστατικά που τονώνουν και προσφέρουν αίσθηση ευεξίας. Επιλέξτε κάποιο χωρίς πρόσθετη ζάχαρη που ξεδιψά ευχάριστα χωρίς να σας επιβαρύνει με θερμίδες. Δοκιμάστε να το φτιάξετε μόνοι σας προσθέτοντας λίγη μέντα, βασιλικό, lime ή λεμόνι.

Μεταλλικό νερό με γεύσεις: Κυκλοφορούν σε διάφορες γεύσεις φρούτου όπως λεμόνι, lime ή πορτοκάλι, αρκεί να επιλέγετε αυτά που δεν περιέχουν ζάχαρη.

Smoothies: Τα smoothies είναι ένας καλός τρόπος κατανάλωσης φρούτων και γαλακτοκομικών για όσους από εσάς δεν τα έχετε ενταγμένα συστηματικά στη διατροφή σας. Για να αποφύγετε την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών προτείνω την χρήση άπαχων ή χαμηλών σε λιπαρά γαλακτοκομικών προϊόντων. Αποφύγετε να προσθέσετε ζάχαρη, αφού ούτως η άλλως υπάρχουν φρούτα, όπως το ροδάκινο, το καρπούζι και οι φράουλες που λόγω της γλυκιάς γεύσης τους, δεν χρειάζονται κανένα άλλο γλυκαντικό. Μπλέντερ, πάγος και το ρόφημα σας είναι έτοιμο!

Καφές: Ο καφές έρχεται και αυτός να παίξει τον δικό του σημαντικό ρόλο στην ενυδάτωση μας το καλοκαίρι και αυτό γιατί αποτελεί ένα ακόμη ρόφημα που οι περισσότεροι καταναλώνουμε καθημερινά.

Για τους περισσότερους, τα ροφήματα καφέ, αποτελούν ένα μέσο τόνωσης αλλά και δροσιάς. Έχουμε διάφορα είδη, από τα πιο συνηθισμένα και ίσως τα πιο light, όπως ο freddo espresso ή freddo καπουτσίνο (όπου οι θερμίδες εξαρτώνται από τη ζάχαρη και το γάλα που βάζουμε), μέχρι τα πιο «δυνατά», τύπου fredoccino. Τα τελευταία μπορεί να ξεπερνούν και τις 300 θερμίδες και μας δίνουν και λιπαρά, οπότε προσέξτε τις υπερβολές.

Όσον αφορά την κρύα σοκολάτα που πολλοί την προτιμούμε το καλοκαίρι ισχύει ότι μας δροσίζει, μας γλυκαίνει, μας τονώνει και το σημαντικότερο μας παρέχει αντιοξειδωτικά. Επειδή όμως περιέχει αρκετή ζάχαρη, άρα και αυξημένες θερμίδες, περίπου 200 στο 1 ποτήρι σύμφωνα με τις αναλογίες που χρησιμοποιούνται, θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.

Επιδόρπια

Προτιμήστε φρουτοσαλάτες ή αν επιθυμείτε κάτι ακόμη πιο γλυκό, προτιμήστε μια γρανίτα ή μια μπάλα απλό φρέσκο παγωτό ή 1 frozen yogurt με φρούτα (π.χ. berries). Αν πάλι είστε λάτρεις της σοκολάτας, επιλέξτε τις ποικιλίες με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε κακάο και περιοριστείτε στη μια μερίδα (~25g).

Τι κάνουμε όταν τρώμε εκτός σπιτιού;

Για ξεκίνημα: Όποιο εστιατόριο ή ταβέρνα κι αν επιλέξετε, ξεκινήστε το γεύμα σας με μια ποικιλία από σαλάτες διαφορετικών χρωμάτων, οι οποίες θα σας χορτάσουν περισσότερο και θα σας προσφέρουν τις βιταμίνες, τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και τις φυτικές ίνες που τονώνουν την υγεία. Προτιμήστε σαλάτες όσο γίνεται πιο απλές, χωρίς πολλά αλλαντικά, τυριά, sauce, κρουτόν και ζυμαρικά. Ζητήστε να σας φέρουν το λάδι ή τη σος ξεχωριστά για να προσθέσετε μόνοι σας όση ποσότητα χρειάζεται, χωρίς να το παρακάνετε.

Από ορεκτικά προτιμήστε ιδανικά όσα είναι βραστά ή ψητά. Τα ψητά λαχανικά, όπως κολοκυθάκια, μελιτζάνες, πιπεριές και μανιτάρια με ξύδι μπαλσάμικο αποτελούν επίσης καλή ιδέα για ορεκτικό αλλά και για σαλάτα – 5, 6 κομμάτια από αυτά είναι χορταστικά και αποδίδουν λιγότερες από 50 θερμίδες.

Αν σας αρέσουν τα τηγανητά, αρκεστείτε σε μια μικρή ποσότητα -π.χ. 2,3 κομμάτια καλαμαράκια.

Ως κυρίως πιάτο επιλέξτε κάποιο κοτόπουλο ή μπριζόλα ή ψαρονέφρι ή σουβλάκι στη σχάρα, που να συνοδεύεται ιδανικά με πατάτες φούρνου ή ρύζι, αντί για τηγανιτές πατάτες. Οι τηγανιτές πατάτες δεν είναι απαγορευτικές, προσπαθήστε μόνο, αν τις προτιμήσετε, να αρκεστείτε σε μια μικρή ποσότητα (περίπου 10-15 sticks). Μία άλλη πολύ καλή επιλογή αποτελούν τα ψητά ψάρια και τα θαλασσινά. Ζητήστε να μη σας βάλουν λάδι αλλά διάφορα μπαχαρικά. Για επιπλέον γεύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπόλικο λεμόνι.

Αν συνοδεύετε το φαγητό σας με ψωμί, αρκεστείτε στη μία φέτα. Επιλέξτε μαύρο ψωμί, αν είναι διαθέσιμο.

Αν επιλέξετε ζυμαρικά επιλέξτε κάποια με λαχανικά ή θαλασσινά. Αποφύγετε την κρέμα γάλακτος και προτιμήστε απλή σάλτσα ντομάτας ή σάλτσα pesto. Συνοδεύστε με σαλάτα και αρκεστείτε στη μισή μακαρονάδα αν η μερίδα είναι μεγάλη. Αποφύγετε να καταναλώσετε ψωμί.

Για τους λάτρεις της πίτσας, διαλέξτε πίτσα με λαχανικά και λεπτή ζύμη και περιοριστείτε στα 3-4 κομμάτια. Αν επιλέξετε πίτσα με αλλαντικό, προτιμήστε ζαμπόν ή γαλοπούλα και αποφύγετε το μπέικον και το σαλάμι. Συνοδεύστε την πίτσα με σαλάτα (χωρίς σάλτσα, αλλά με λίγο ελαιόλαδο). Αν θέλετε αναψυκτικό, επιλέξτε αναψυκτικό light για να μην αυξήσετε κι άλλο τις θερμίδες του γεύματός σας.

Για επιδόρπιο επιλέξτε φρούτα ή γιαούρτι με φρούτο ή γλυκό κουταλιού ή αν θέλετε οπωσδήποτε γλυκό, μοιραστείτε το με τους φίλους σας.

Συμβουλές για την κατανάλωση αλκοόλ

Μπορείτε να καταναλώνετε ένα ποτήρι οινοπνευματώδες ποτό της αρεσκείας σας την ημέρα. Μη ξεχνάτε ότι αναμειγνύοντας τα αλκοολούχα ποτά με χυμούς, αναψυκτικά και τόνικ, διπλασιάζονται και τριπλασιάζονται οι θερμίδες τους! Χρησιμοποιείτε αναψυκτικά τύπου light για καλύτερη διαχείριση των θερμίδων.

Σνακ για την παραλία

Το καλοκαίρι περνάμε, επίσης, πολλές ώρες στην παραλία. Τι θα μπορούσατε λοιπόν να καταναλώσετε για να καταπολεμήσετε την πείνα σας στην παραλία ενώ παράλληλα να χαρίσετε στο σώμα σας ενέργεια και θρεπτικά συστατικά από σνακ και μικρογεύματα καλής ποιότητας;

Οι παρακάτω εύκολες προτάσεις θα καλύψουν όλες τις προϋποθέσεις για σωστή οργάνωση της διατροφής στην παραλία.

1. Σε πλαστικά σακουλάκια ανακατέψτε διάφορους ξηρούς καρπούς με σταφίδες, ξερά φρούτα και δημητριακά. Οι ξηροί καρποί πρέπει να είναι ανάλατοι, διότι το αλάτι θα εντείνει τη δίψα που προκαλείται ούτως ή άλλως από τη ζέστη. Οι μερίδες που θα δημιουργήσετε με τα σακουλάκια βοηθούν ώστε να μην παρασυρθείτε τσιμπολογώντας μεγάλες ποσότητες.

2. Φρέσκα φρούτα: Αποτελούν το πιο υγιεινό σνακ που θα μπορούσατε να επιλέξετε, τα οποία εκτός από την ενέργεια που προσφέρουν, ταυτόχρονα ενυδατώνουν το σώμα.

3. Ωμά λαχανικά: Εκτός του ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και χαμηλά σε θερμίδες, είναι πολύ δροσιστικά και ενυδατικά. Δοκιμάστε σέλερυ σε sticks, καρότο, χρωματιστές πιπεριές, αγγούρι σε sticks, ντοματάκια.

4. Ράβδοι τυριού χαμηλών λιπαρών, στρογγυλά τυράκια ή τυρί κομμένα σε κύβους, είναι καλές επιλογές για την παραλία. Μπορείτε για επιπλέον γεύση να συνδυάσετε το τυρί σας με λίγα κριτσινάκια ή με κομμάτια φρούτων.

5. Popcorn με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και δημητριακά: Ανακατέψτε σπιτικό popcorn με αποξηραμένα cranberries, ανάλατα αμύγδαλα και δημητριακά της αρεσκείας σας.

6. Από το μπαρ της παραλίας επιλέξτε φρουτοσαλάτες, γιαούρτι, δροσιστικά μιξ φρούτων ή απλά τοστ με γαλοπούλα και κασέρι –όλα πολύ καλές επιλογές.

Ασκηθείτε!

Με την άσκηση μπορείτε να επιτύχετε μεγιστοποίηση της απώλειας λίπους, με παράλληλη διατήρηση ή και αύξηση της μυϊκής σας μάζας. Το αποτέλεσμα αυτό είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί μόνο μέσω της διατροφής. Επίσης, η άσκηση βοηθά στη διατήρηση της απώλειας βάρους, στην ενίσχυση του μεταβολισμού, αλλά και στην καλύτερη ψυχολογία και διάθεση.

Σας προτείνω μερικούς ευχάριστους τρόπους για να κάψετε θερμίδες στην παραλία: Παίξτε beach volley, παίξτε Frisbee, περπατήστε στην άμμο, μαζέψτε κοχύλια, παίξτε ρακέτες, κάντε κανό, ποδήλατο θαλάσσης, θαλάσσιο σκι!

Καλές διακοπές!

ΠΗΓΗ:ΜΑΜΑ365

Guardian: Ο Τσίπρας πανηγυρίζει, ο λαός υποφέρει

Guardian: Ο Τσίπρας πανηγυρίζει, ο λαός υποφέρει
Μπορεί ο Αλέξης Τσίπρας να δηλώνει βέβαιος πως «τα χειρότερα είναι πίσω μας», ωστόσο ο ελληνικός λαός δεν είναι το ίδιο αισιόδοξος, σημειώνει ο βρετανικός «Guardian» σε εκτενές ρεπορτάζ του για την κατάσταση στην Ελλάδα.
«Δεν θα μπορούσε να είναι χειρότερη η κατάσταση» αναφέρει η Παναγιώτα Μουρτίδου, εθελόντρια στη Λέσχη Αλληλεγγύης, η οποία ετοιμάζει πακέτα φαγητού για τους απόρους. «Οι πολιτικοί ξεκάθαρα δεν έχουν ιδέα τι γίνεται στην πραγματική ζωή» συμπληρώνει.

«Πείτε μου πώς μπορεί κάποιος να επιβιώσει με βασικό μισθό 490 ευρώ και ταυτόχρονα να πληρώνει όλους τους φόρους που έχουν περάσει;» διερωτάται.

Στον «Guardian» μίλησε και η 68χρονη συνταξιούχος, πρώην κομμώτρια, Χρύσα Χριστοδουλάκη.

Έπειτα από 45 χρόνια δουλειά, έπαιρνε μια καλή σύνταξη στα 1.750 ευρώ. «Αρχικά την έκοψαν στα 1.430 ευρώ και τώρα παίρνω 960 ευρώ» αναφέρει και με λύπη δηλώνει ότι τα όνειρά της να ζήσει με τον άνδρα της στην Κρήτη μετά τη σύνταξη γκρεμίστηκαν: Παρόλο, λοιπόν, που είναι συνταξιούχος, συνεχίζει να δουλεύει για να βοηθήσει και τα παιδιά της που είναι άνεργα. «Οι Έλληνες δεν βλέπουν πια φως στο τούνελ. Δεν πιστεύουν τίποτα, αν δεν το δουν με τα μάτια τους» σημειώνει στη βρετανική εφημερίδα.

Στο ρεπορτάζ του ο «Guardian» αναφέρεται στον Δήμο Καισαριανής, όπου οι κάτοικοι «προετοιμάζονται για έναν πολύ δύσκολο χειμώνα». Η υπεύθυνη του αρμόδιου γραφείου κοινωνικών παροχών Μαριλένα Χριστοδούλου είναι ξεκάθαρη: «Οι ανάγκες έχουν μεγαλώσει δραματικά. Η κρίση έχει κρατήσει τόσο πολύ, που ακόμα κι εκείνοι που στην αρχή μπορούσαν να βοηθήσουν, τώρα έχουν ανάγκη βοήθειας. Έχουμε 367 ανθρώπους στον δήμο που χρειάζονται βοήθεια και ο αριθμός αυτός αυξάνεται καθημερινά».

«Ο κόσμος δεν βλέπει κανένα φως στο τούνελ. Πλέον δεν πιστεύουν τίποτα, μέχρι να το δουν μπροστά στα μάτια τους να πραγματοποιείται» προσθέτει.

Στον Κεραμεικό, ο πατέρας Ιγνάτιος διατηρεί με δυσκολία ακόμη μία δομή κοινωνικής βοήθειας, που φιλοξενεί αστέγους και παρέχει δωρεάν οδοντιατρική φροντίδα αλλά και εγκαταστάσεις για να μελετούν τα παιδιά.

«Πολλοί από εκείνους που έρχονται είναι τυπικοί εκπρόσωποι της μεσαίας τάξης, που ντρέπονται και δεν θέλουν να το πουν. Η κατάσταση χειροτερεύει. Χρειαζόμαστε βοήθεια, πολύ περισσότερη βοήθεια» αναφέρει στον «Guardian».

Στην Ελλάδα επικρατεί μια μόνιμη αβεβαιότητα. Εν μέσω οργής και απογοήτευσης πολλοί ανησυχούν πως η δύναμη της απώλειας θα μπορούσε να λάβει άλλες πιο απειλητικές μορφές, παρατηρεί η βρετανική εφημερίδα.

Η ψυχολόγος Φωτεινή Τσαλίκογλου, τέλος, σχολιάζει πως η αβεβαιότητα τείνει να γίνει μια νέα κανονικότητα. «Μπορεί να εκφραστεί με απάθεια, βία ή ακόμη περισσότερη αβεβαιότητα» επισημαίνει.

ΠΗΓΗ:ΖΟUGLA.GR

Νέες αποκαλύψεις για το κακοποιημένο βρέφος

Νέες αποκαλύψεις για το κακοποιημένο βρέφος
 Στο φως έρχονται νέες αποκαλύψεις για το κακοποιημένο κοριτσάκι, μόλις 7 μηνών, το οποίο νοσηλεύεται στο Καραμανδάνειο Νοσοκομείο Παίδων γεμάτο εγκαύματα και κατάγματα.
Σύμφωνα με πληροφορίες του tempo24.gr, τον περασμένο Μάιο, είχε γίνει καταγγελία στην αστυνομία, από συγγενικό πρόσωπο της οικογένειας ότι το μωρό έχει χτυπηθεί στο μάτι. Αμέσως ξεκίνησαν οι αστυνομικές έρευνες, από τις οποίες διαπιστώθηκε ότι οι καταγγελίες είχαν βάση. Το μωρό ήταν χτυπημένο στο μάτι, ενώ αμέσως σχηματίστηκε δικογραφία, η οποία εστάλη στον εισαγγελέα. Κατά τις ίδιες πληροφορίες, η δικογραφία ανασύρεται μετά το νέο περιστατικό και συσχετίζεται.

Υπενθυμίζεται ότι η μητέρα και ο πατέρας αντιμετωπίζουν τις κατηγορίες της επικίνδυνης σωματικής βλάβης και της ενδοοικογενειακής βίας για την κακοποίηση του ίδιου τους του παιδιού.

Οι δύο γονείς υποστήριξαν στους αστυνομικούς ότι τόσο τα εγκαύματα στο σώμα της μικρής όσο και τα κατάγματα προκλήθηκαν από τον αδελφό της, ο οποίος είναι κατά δύο χρόνια μεγαλύτερος!

Εκείνοι, όπως είπαν, διαπίστωσαν ότι το παιδί τους ήταν χτυπημένο και το μετέφεραν σε νοσοκομείο. Η μητέρα λέει ότι το έγκαυμα που έχει το παιδί είναι από καυτό γάλα και όχι από τσιγάρα που έσβηναν στο σώμα του.

Για τα κατάγματα ισχυρίζεται ότι το άλλο ανήλικο παιδί της οικογένειας το έριξε από το ριλάξ χωρίς, όπως είπε, να προλάβει να το αποτρέψει.

Η 27χρονη αρνείται τις κατηγορίες, με τον δικηγόρο που τους εκπροσωπεί να τονίζει πως όλοι αναμένουν την ιατροδικαστική εξέταση, για να διαπιστωθεί αν τελικά οι σωματικές βλάβες προέρχονται, όπως ισχυρίζεται το ζευγάρι, από το αδελφάκι του μωρού.

ΠΗΓΗ:ZOUGLA.GR

Je suis Κos

Je suis Κos
Η ζωή δείχνει να επιστρέφει στους κανονικούς ρυθμούς στο νησί της Κω, μετά το φονικό χτύπημα του Εγκέλαδου, με τους κατοίκους και τους τουρίστες, Έλληνες και ξένους, να επιστρέφουν στις εργασίες τους, στις παραλίες και στις καφετέριες. Τα όποια προβλήματα παρατηρούνται αντιμετωπίζονται ήδη σε μεγάλο βαθμό, οι ζημιές σε διάφορες υποδομές, αλλά και εκκλησιαστικούς χώρους, αποτελούν… νέο ενδιαφέρον αντικείμενο φωτογράφισης για τους περαστικούς, ενώ τίποτα δεν προμηνύει ότι η οικονομική ζωή του νησιού θα επηρεαστεί, τελικά, αρνητικά.

Κι αυτό καθότι επικράτησε η ψυχραιμία και οι τουριστές αποφάσισαν, γενναία, να μην μεταβάλλουν τις διακοπές τους, παρά το, ασυνήθιστο κυρίως για τους βορειοευρωπαίους, «κούνημα» της μεγάλης μετασεισμικής δραστηριότητας.

Τα πρώτα στοιχεία είναι πολύ ενθαρρυντικά. Όπως δήλωσε στον φακό του zougla.gr η Πρόεδρος της Ένωσης Ξενοδόχων του νησιού Κωνσταντίνα Σβύνου, τα ξενοδοχεία δεν παρουσιάζουν απολύτως κανένα πρόβλημα ενώ δεν έχουν υπάρξει ακυρώσεις.

«Αποδείχτηκε ότι η Κως είναι ένα πολύ ανθεκτικό νησί, κι από άποψης υποδομών. Από τις 52.000 κλίνες στο νησία, δημιουργήθηκαν μόνο κάποια ερωτηματικά για 200 κλίνες για τις οποίες αναμένεται το πόρισμα των μηχανικών και ίσως κάποιες διορθώσεις. Τα πράγματα κινούνται στον κανονικό τους ρυθμό», επισημαίνει.

Δείτε τις δηλώσεις της στον φακό του zougla.gr.

Δείτε φωτογραφίες από το νησί, το Σάββατο το μεσημέρι:

Οι παραλίες του νησιού είναι γεμάτες κόσμο
Οι παραλίες του νησιού είναι γεμάτες κόσμο

Οι τουρίστες ξανά στην αγορά του νησιού
Οι τουρίστες ξανά στην αγορά του νησιού

«Η Κως βρήκε ξανά τους ομαλούς ρυθμούς της κοινωνικής και οικονομικής ζωής»

Σήμερα το πρωί εξάλλου πραγματοποιήθηκε η δεύτερη κατά σειρά συνεδρίαση του Συντονιστικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας υπό την προεδρία του Περιφερειάρχη Νοτίου Αιγαίου Γιώργου Χατζημάρκου, με σκοπό την επανεκτίμηση της κατάστασης και τον προγραμματισμό των ενεργειών και των παρεμβάσεων που θα ακολουθήσουν, ώστε να αποκατασταθεί η ομαλότητα στο νησί το συντομότερο δυνατόν και να προστατευθεί η εικόνα του τουριστικού προορισμού.

Με το πέρας της συνεδρίασης του Συντονιστικού Οργάνου, στην οποία συμμετείχαν και οι Βουλευτές Δημήτρης Γάκης, Ηλίας Καματερός, Κώστας Καραμανλής, Μάνος Κόνσολας, Γιάννης Μανιάτης, και Δημήτρης Κρεμαστινός, ο τ. βουλευτής Γιάννης Παππάς, ο Έπαρχος Κω Γιώργος Χαλκιδιός, ο Εντεταλμένος Περιφερειακός Σύμβουλος Επιχειρησιακής Ετοιμότητας Χρήστος Ευστρατίου και ο τέως Περιφερειάρχης Γιάννης Μαχαιρίδης, ο Περιφερειάρχης Νοτίου Αιγαίου Γιώργου Χατζημάρκος δήλωσε:

‘«Η Κως, σε λιγότερο από τριάντα έξι ώρες βρήκε ξανά τους ομαλούς ρυθμούς της κοινωνικής και οικονομικής ζωής της και οι επισκέπτες της απολαμβάνουν τον υπέροχο τόπο που επέλεξαν για τις διακοπές τους. Χωρίς υπερβολές, με σύνεση, η Περιφέρεια Ν. Αιγαίου, διαθέτοντας όλους τους απαραίτητους πόρους, οικονομικούς και ανθρώπινους, λειτούργησε και παραμένει σε ετοιμότητα εκπληρώνοντας διακριτικά και αποτελεσματικά τον ρόλο της».

Ακυρώνονται τα δρομολόγια Κως-Αλικαρνασσός – Δεν λειτουργεί το σύστημα θεώρησης διαβατηρίων

Προσωρινό πρόβλημα έχει προκύψει όμως με την ακτοπλοϊκή σύνδεση της Κω με την Αλικαρνασσό (Μπόντρουμ) καθώς έχει υποστεί ζημιές το κτήριο στο οποίο γινόταν ο έλεγχος και η θεώρηση των διαβατηρίων, διαδικασία απαραίτητη για όσους θέλουν να ταξιδέψουν στην Τουρκία.

Τα πλοία μπορούν να πραγματοποιήσουν κανονικά τα δρομολόγια, όμως δεν μπορεί προς το παρόν να γίνει η θεώρηση των διαβατηρίων
Τα πλοία μπορούν να πραγματοποιήσουν κανονικά τα δρομολόγια, όμως δεν μπορεί προς το παρόν να γίνει η θεώρηση των διαβατηρίων

Δείτε πώς περιγράφει το πρόβλημα ο καπετάνιος ενός πλοίου που εξυπηρετεί τη συγκεκριμένη γραμμή.

Το πρόβλημα αναμένεται να λυθεί τις επόμενες ημέρες, με τη χρησή ενός κοντέινερ όπου θα γίνεται η θεώρηση των διαβατηρίων…

Στήνεται το κοντέινερ που θα εξυπηρετεί ως τελωνειακός χώρος για να λυθεί το πρόβλημα
Στήνεται το κοντέινερ που θα εξυπηρετεί ως τελωνειακός χώρος για να λυθεί το πρόβλημα

Παράλληλα, ο Πρόεδρος της Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων Δωδεκανήσου Αντώνης Κυδωνάκης καταγγέλλει στον φακό του zougla.gr την «προχειρότητα», όπως αναφέρει, με την οποία στήθηκε το νέο λιμάνι, καθώς υπάρχουν σημαντικά προβλήματα και ελλοχεύουν κίνδυνοι τόσο για τους εργαζόμενους σε αυτό, όσο και για τους τουρίστες. «Το σημείο είναι ακατάλληλο και πρέπει να μεταφερθεί αλλού. Σε μια ενδεχόμενη μετασεισμική δραστηριότητα μπορεί να κινδυνέψουν άνθρωποι», σημειώνει χαρακτηριστικά.

ΠΗΓΗ:ΖΟUGLA.GR

«Βομβαρδισμένη» Ερμού: Αστυνομία δεν υπήρχε, καταγγέλλουν οι καταστηματάρχες

«Βομβαρδισμένη» Ερμού: Αστυνομία δεν υπήρχε, καταγγέλλουν οι καταστηματάρχες

Αγώνας δρόμου για να επισκευασθούν δεκάδες καταστήματα – Βαριές οι ευθύνες της ΕΛ.ΑΣ- Σύμφωνα με το Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο Αθηνών οι ζημιές μετά τα προχθεσινά επεισόδια ξεπερνούν τις 150.000 ευρώ

Την απουσία της ΕΛ.ΑΣ. κατά τη διάρκεια των προχθεσινών επεισοδίων στην Ερμού καταγγέλλουν μπροστά από τις σπασμένες βιτρίνες των καταστημάτων τους οι καταστηματάρχες λέγοντας ότι νιώθουν απροστάτευτοι.

Να θυμίσουμε ότι αργά το βράδυ της Δευτέρας σημειώθηκαν στο Σύνταγμα σοβαρά επεισόδια κατά την πορεία συμπαράστασης στην Ηριάννα, έπειτα από την απόφαση του δικαστηρίου να απορρίψει το αίτημα αποφυλάκισής της.

Η πορεία ξεκίνησε από το Μοναστηράκι και οι πρώτες συγκρούσεις δεν άργησαν να ξεσπάσουν, καθώς οι αστυνομικοί έκαναν εκτεταμένη χρήση χημικών κατά των αλληλέγγυων στο Σύνταγμα.

Κατά τη διάρκεια της πορείας, οι διαδηλωτές έσπασαν δεκάδες βιτρίνες στην Ερμού. Οι ζημιές είναι τεράστιες, καθώς με πέτρες, ρόπαλα και σφυριά «κατέβαζαν» αδιακρίτως όλες τις τζαμαρίες των καταστημάτων κατά μήκος του πιο εμπορικού δρόμου της Αθήνας.

Σύμφωνα με το Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο Αθηνών οι ζημιές ξεπερνούν τις 150.000 ευρώ ενώ πολλοί είναι οι εργαζόμενοι που έχασαν ημερομίσθια.

«Την ώρα των επεισοδίων υπήρχαν διμοιρίες στη Νίκης, οι οποίες δεν αντέδρασαν… Οι νεαροί ανέβηκαν ανενόχλητοι από το Μοναστηράκι έως τη Νίκης καταστρέφοντας, με τους αστυνομικούς να αντιδρούν μόνο όταν φτάνουν κοντά στο υπουργείο Οικονομικών» κατήγγειλλαν οι καταστηματάρχες.

«Πληρώνουμε φόρους, συντηρούμε εργαζομένους, όμως είμαστε απροστάτευτοι» δήλωσε στον ΣΚΑΪ ένας έμπορος. «Κάνανε τη δουλειά τους και οι αστυνομικοί δεν έκαναν τίποτα, πουθενά η αστυνομία» ανέφερε ένας άλλος.

Για αποκαρδιωτική εικόνα που έκανε κακό στη χώρα, γυρίζοντάς μας πίσω στο 2008 και το 2009, έκανε λόγο στον σταθμό μας ο πρόεδρος της Εθνικής Συνομοσπονδίας Ελληνικού Εμπορίου Βασίλης Κορκίδης.

«O πιο εμπορικός δρόμος της χώρας έγινε λαμπόγυαλα» πρόσθεσε ο πρόεδρος της ΕΣΕΕ, επισημαίνοντας ότι η ζημιά για την τουριστική εικόνα της χώρας είναι μεγάλη

ΠΗΓΗ:ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ

Από τον καύσωνα στο χαλάζι

Από τον καύσωνα στο χαλάζι
Βροχές, καταιγίδες, χαλαζοπτώσεις αλλά και πολλά μποφόρ θα είναι το σκηνικό για τις επόμενες τουλάχιστον τρεις ημέρεςΈπειτα από ένα καυτό τριήμερο, με τις θερμοκρασίες να αγγίζουν τοπικά ακόμη και τους 42 βαθμούς Κελσίου, ο καιρός από το Σάββατο θα παρουσιάσει μεταβολή, σύμφωνα με έκτακτο δελτίο επιδείνωσης που εξέδωσε σήμερα η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ).
Βροχές, καταιγίδες, χαλαζοπτώσεις αλλά και πολλά μποφόρ θα είναι το σκηνικό για τις επόμενες τουλάχιστον τρεις ημέρες, αρχής γενομένης από το βράδυ του Σαββάτου.

Ειδικότερα, ο καιρός θα αλλάξει αρχικά από τα βόρεια με κύρια χαρακτηριστικά:

• τις ισχυρές βροχές και καταιγίδες που δεν αποκλείεται να συνοδεύονται τοπικά από χαλαζοπτώσεις και
• τους θυελλώδεις ανέμους

Πιο αναλυτικά θα επηρεαστούν:

1. Την Κυριακή (16/07/2017) η Μακεδονία, η Ήπειρος, η δυτική Στερεά, κατά περιόδους τα νησιά του Ιονίου και βαθμιαία η Θεσσαλία, οι Σποράδες, η δυτική Πελοπόννησος και από το βράδυ η ανατολική Στερεά, η Εύβοια και η βορειοανατολική Πελοπόννησος.

2. Τη Δευτέρα (17/07/2017) τις πρωινές ώρες η δυτική Μακεδονία, η δυτική Στερεά, τα νοτιότερα νησιά του Ιονίου, η δυτική και νότια Πελοπόννησος. Καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας η κεντρική Μακεδονία, η Θεσσαλία, οι Σποράδες, η ανατολική Στερεά (περιλαμβανομένης πρόσκαιρα και της Αττικής), η Εύβοια, η βορειοανατολική Πελοπόννησος και πρόσκαιρα η ανατολική Μακεδονία, τα νησιά του βόρειου και ανατολικού Αιγαίου και πιθανόν τα βορειότερα νησιά των Κυκλάδων και η Θράκη.

3. Επισημαίνεται ότι τα φαινόμενα κατά τόπους στην Κεντρική Μακεδονία (κυρίως στην Πιερία, στη Χαλκιδική και στον Θερμαϊκό), τη Θεσσαλία, στις Σποράδες και στην Εύβοια θα είναι ιδιαίτερα ισχυρά.

Χάρτες:

Ο καιρός θα αρχίσει να χαλάει από το Σάββατο και από τα βόρεια: 

Βροχόπτωση- Σάββατο 15.00 μ.μ.
Βροχόπτωση- Σάββατο 15.00 μ.μ.
Βροχόπτωση- Σάββατο 21.00
Βροχόπτωση- Σάββατο 21.00

Έντονα φαινόμενα στη βόρεια και κεντρική Ελλάδα από το μεσημέρι της Κυριακής:

Βροχόπτωση- Κυριακή 12.00
Βροχόπτωση- Κυριακή 12.00

Αισθητή πτώση της θερμοκρασίας αρχικά στα βόρεια:

Θερμοκρασία – Κυριακή 12.00
Θερμοκρασία – Κυριακή 12.00
Βροχόπτωση- Κυριακή 18.00
Βροχόπτωση- Κυριακή 18.00
Θερμοκρασία – Κυριακή 18.00
Θερμοκρασία – Κυριακή 18.00

Έντονα φαινόμενα σε όλη την Ελλάδα και τη Δευτέρα: 

Βροχόπτωση- Δευτέρα 12.00
Βροχόπτωση- Δευτέρα 12.00
Θερμοκρασία - Δευτέρα 12.00
Θερμοκρασία – Δευτέρα 12.00


Μικρή εξασθένηση των φαινομένων από τα βόρεια: 

Βροχόπτωση- Δευτέρα 18.00
Βροχόπτωση- Δευτέρα 18.00
Βροχόπτωση- Tρίτη 06.00
Βροχόπτωση- Tρίτη 06.00

πηγη:zougla.gr

Ποιοι σκότωσαν τον τουρίστα στη Ζάκυνθο

Ποιοι σκότωσαν τον τουρίστα στη Ζάκυνθο
Συγκλονίζει το άγριο έγκλημα που έγινε την Παρασκευή 7 Ιουλίου στον Λαγανά Ζακύνθου, όπου ο 22χρονος τουρίστας Bakari Henderson από την Αριζόνα των ΗΠΑ, που είχε πάει για καλοκαιρινές διακοπές στο νησί, «έσβησε» από τα χτυπήματα περίπου δέκα ανδρών, έξω από ένα μπαρ.
Υπάρχει όμως ένα βίντεο στα χέρια της Αστυνομίας που αναμένεται να ρίξει άπλετο φως στην υπόθεση, καθώς δείχνει καρέ-καρέ τα τελευταία λεπτά των σοκαριστικών και βίαων χτυπημάτων που δέχτηκε το άτυχο θύμα.

Συγκεκριμένα, στο βίντεο απεικονίζεται ο Σέρβος πορτιέρης να πηγαίνει στην παρέα του 22χρονου Αμερικάνου και να μιλά σε έντονο ύφος μαζί του. Τότε, το θύμα ρίχνει γροθιά στο πρόσωπο του Σέρβου και αμέσως ξεσπάει καβγάς με τη συμμετοχή και του Έλληνα μπάρμαν. Η φρικτή συνέχεια δίνεται έξω από το μαγαζί, όπου οι δύο συλληφθέντες εμφανίζονται να κυνηγούν και να ρίχνουν κάτω τον 22χρονο, χτυπώντας τον ανελέητα με κλωτσιές και μπουνιές, κυρίως στο κεφάλι.

Για την υπόθεση έγιναν και άλλες 6 συλλήψεις

Άλλα έξι άτομα, σερβικής καταγωγής, συνελήφθησαν κατά τη διάρκεια της νύχτας από την Ασφάλεια Ζακύνθου, ως εμπλεκόμενα στον θανάσιμο τραυματισμό του 22χρονου Αμερικανού τουρίστα, ο οποίος ξυλοκοπήθηκε μέχρι θανάτου σε συμπλοκή στον Λαγανά τα ξημερώματα της Παρασκευής.

Η επιχείρηση της αστυνομίας, στο ξενοδοχείο που διέμεναν οι έξι Σέρβοι κράτησε λίγα λεπτά καθώς οι κατηγορούμενοι δεν προέβαλαν αντίσταση. Οι συλληφθέντες αναγνωρίστηκαν από τους αστυνομικούς μέσα από τα βίντεο που υπάρχουν από κάμερες ασφαλείας γειτονικών καταστημάτων, από το σημείο που έγινε η θανάσιμη επίθεση στον 22χρονο Αμερικανό.

Σύμφωνα με πληροφορίες, στο βίντεο φαίνονται οι κατηγορούμενοι να χτυπούν τον άτυχο άντρα, ενώ έκπληξη προκάλεσε στους αστυνομικούς ότι κάποιοι από τους συλληφθέντες τον χτυπούσαν την ώρα που ήταν πλέον αναίσθητος στο έδαφος.

Από χθες, κρατούνται στο Αστυνομικό τμήμα Ζακύνθου, ένας 34χρονος ημεδαπός και ένας 32χρονος Σέρβος με βρετανικό διαβατήριο που κατηγορούνται και αυτοί για τον φόνο του άτυχου νεαρού.

Εντός της ημέρας, οι οκτώ συλληφθέντες αναμένεται να οδηγηθούν στον εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Ζακύνθου.

Στη Ζάκυνθο βρίσκεται ήδη άνθρωπος της αμερικανικής πρεσβείας και ενημερώνεται για τα γεγονότα

Ο 34χρονος Έλληνας μπάρμαν που συνελήφθη (φωτο από facebook)

O 33χρονος Σέρβος πορτιέρης που επίσης συνελήφθη (φωτο από facebook)

Τελευταία ενημέρωση: Σάββατο, 8 Ιουλίου 2017, 10:21

ΠΗΓΗ:ZOUGLA.GR

Ο Γιώργος Αγγελόπουλος είναι ο μεγάλος νικητής του Survivor

Ο Γιώργος Αγγελόπουλος είναι ο μεγάλος νικητής του Survivor
Το βράδυ της Τετάρτης παρακολουθήσαμε τον μεγάλο τελικό του Survivor που τα είχε όλα! Αγωνία, άγχος, πανηγυρισμούς, συγκίνηση.

Ο Γιώργος Αγγελόπουλος και ο Μάριος Πρίαμος Ιωαννίδης ήταν οι δυο φιναλίστ του ριάλιτι επιβίωσης που για πέντε μήνες κατάφερε να κερδίσει τους τηλεθεατές και να μπει στα σπίτια τους.

Όλοι οι παίκτες που αγωνίστηκαν στο Survivor βρέθηκαν και χθες στο άλσος Βεΐκου, προκειμένου να  κλείσουν όλοι μαζί αυτή την κοινή τους πορεία.

Βεβαίως ο Γιώργος Αγγελόπουλος και ο Μάριος Πρίαμος Ιωαννίδης ήταν τα πρόσωπα, πάνω στα οποία ήταν όλα τα βλέμματα στραμμένα. Η βραδιά ξεκίνησε με τους δύο φιναλίστ να εξομολογούνται τις σκέψεις τους για την πορεία τους στο παιχνίδι. Στη συνέχεια παρακολουθήσαμε διάφορα βίντεο: Το φλερτ του Κωνσταντίνου Βασάλου με την Σαμπριγιέ, τα ζωάκια που συνάντησαν οι παίκτες στον Άγιο Δομίνικο, αλλά και τα καλύτερα έπαθλα.

Στο τέλος της βραδιάς ανακοινώθηκε ο μεγάλος νικητής του Survivor που δεν είναι άλλος από τον Γιώργο Αγγελόπουλο! Ο αγαπημένος Ντάνος του τηλεοπτικού κοινού κατάφερε να κατακτήσει την κορυφή στο ριάλιτι επιβίωσης του ΣΚΑΪ και να κερδίσει τις 100 χιλιάδες ευρώ!

πηγη:govastileto.gr

Τι φόρεσαν οι κυρίες της showbiz στον γάμο της Κάτιας Ζυγούλη και του Σάκη Ρουβά;

Τετάρτη 05 Ιουλίου 2017, 17:30
Τι φόρεσαν οι κυρίες της showbiz στον γάμο της Κάτιας Ζυγούλη και του Σάκη Ρουβά;

Ο Σάκης Ρουβάς και η Κάτια Ζυγούλη παντρεύτηκαν ύστερα από 13 χρόνια κοινής πορείας και τέσσερα παιδιά και όλα ήταν όπως ακριβώς τα είχαν ονειρευτεί!

Η ρομαντική τελετή έγινε στο παρεκκλήσι του Αγίου Γεωργίου στην έπαυλη της οικογένειας Βαρδινογιάννη και ήταν μια οικογενειακή γιορτή με όλα τα αγαπημένα τους πρόσωπα στο πλευρό τους και φυσικά πρωταγωνιστές τα τέσσερα παιδιά τους.

Οι καλεσμένοι πολλοί και λαμπεροί, ανάμεσά τους, ο Γιώργος Μαζωνάκης, ο Άδωνις Γεωργιάδης με την Ευγενία Μανωλίδου, ο Νίκος Χατζηνικολάου με την Κρίστη Τσολακάκη, η Ελεονώρα Μελέτη με τον σύντροφό της Θοδωρή Μαροσούλη, η Δούκισσα Νομικού με τον Δημήτρη Θεοδωρίδη, η Ρούλα Ρέβη και ο Αποστόλης Τότσικας, η Σίσσυ Χρηστίδου με τον Θοδωρή Μαραντίνη, η Ρούλα Κορομηλά, η Έλενα Παπαρίζου με τον Ανδρέα Καψάλη, ο Αντώνης Ρέμος με την Υβόννη Μπόσνιακ, ο Θέμης Γεωργαντάς, ο Γιώργος Λιάγκας και η Ελένη Μενεγάκη.

Τι φόρεσαν όμως οι κυρίες της showbiz στον γάμο της δεκαετίας;

Η Ελένη Μενεγάκη από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες της βραδιάς, επέλεξε μία χρυσή δημιουργία του καταξιωμένου διδύμου σχεδιαστών Mi-Ro.

Άλλη μια διάσημη που ντύθηκε με δημιουργία των Mi-Rο ήταν η Ρούλα Ρέβη.

Η Ευαγγελία Αραβανή, επέλεξε μία δημιουργία Konstantinos Melis σε μία άκρως καλοκαιρινή απόχρωση.

Ελεονώρα Μελέτη, επέλεξε μία metallic strapless δημιουργία Lena Katsanidou.

Ιδιαίτερα αποκαλυπτική η Έλλη Κοκκίνου με πετρόλ φόρεμα Vasia Tzotzopoulou και χρυσά κοσμήματα.

Η Δούκισσα Νομικού, άκρως καλοκαιρινή, επέλεξε ένα floral φόρεμα με βολάν του οίκου Dolce&Gabbana.

Έλενα Παπαρίζου σε μια από τις πιο sexy εμφανίσεις της, επέλεξε για τη βραδιά ένα strapless μίνι φόρεμα by Celia Kritharioti.

Η πάντα κομψή Ευγενία Μανωλίδου με φόρεμα Cinema by Panos Zinas.

πηγη:govastileto.gr

20 τατουάζ αποκλειστικά για ζευγάρια

Ξεκίνησε ως «περίεργη» μόδα μεταξύ διάσημων ζευγαριών που χάραζαν στο δέρμα τους το όνομα του άλλου τους μισού. Στη συνέχεια, όμως, τα τατουάζ έγιναν τόσο διαδεδομένα, που πλέον πολλά ζευγάρια δίνουν όρκους αιώνιας αγάπης πάνω στο δέρμα τους, με ευφάνταστα και ρομαντικά σχέδια που συμπληρώνουν το ένα το άλλο.

20 τατουάζ αποκλειστικά για ζευγάρια

Αν κι εσείς το σκέφτεστε, μπορείτε να το κάνετε δώρο στην αγάπη σας στην επόμενη επέτειό σας. Πάρτε μερικές ιδέες.

Από κανάρα σε κανάρα (δεν) θα πετάω πια!

*Φωτογραφία: tattoosblag.com

Αυτή η κουκουβάγια βρήκε το (μόνιμο) δέντρο της.

*Φωτογραφία: bukoladreamwedding.tumblr.com

Και αυτό το ζευγάρι φαίνεται ότι έχει ρίξει άγκυρα.

*Φωτογραφία: bustle.com

«Μόνο εσύ έχεις το κλειδί της καρδιάς μου». Για πολύ ρομαντικούς!

*Φωτογραφία: muyinteresante.guru

Το καλό και το κακό, δύο διαφορετικές δυνάμεις ενώνονται.

*Φωτογραφία: weddbook.com

Ένα (παραδόξως) ρομαντικό καρδιογράφημα.

*Φωτογραφία: facebook/moments

Μαζί στο άπειρο.

*Φωτογραφία: mtvnimages.com

Δύο διακριτικές καρδιές που αλληλοσυμπληρώνονται.

*Φωτογραφία: fuckyeahmatchingtattoos.tumblr.com

Ο Ρήγας και η Ντάμα στον παράμεσο.

*Φωτογραφία: tronya.co

Αυτές τις βέρες δεν θα τις βγάλεις ποτέ από πάνω σου!

*Φωτογραφία: weddbook.com

Ούτε αυτό το βραχιόλι με μια συμβολική και για τους δυο σας φράση.

*Φωτογραφία: tattooshunter.com

Ή την ημερομηνία που γνωριστήκατε στο πλάι του χεριού.

*Φωτογραφία: pinterest

Το τόξο και το βέλος του έρωτα!

*Φωτογραφία: pinterest

Ή ένα τόξο για δύο.

*Φωτογραφία: jenprozeny.cz

Τα ετερώνυμα έλκονται: η μέρα με τη νύχτα. 

*Φωτογραφία: kul.vn

Τα κομμάτια του παζλ που «κόλλησαν».

*Φωτογραφία: bigtattoo.ru

Για όσους έχουν χιούμορ και… αγαπάνε το φαγητό.

*Φωτογραφία: dczp.net

… αλλά και το τσάι:

*Φωτογραφία: instagram.com/ilya_brezinski

Να τι εννοούν οι Αμερικάνοι όταν λένε “Lovebirds”!

*Φωτογραφία: banzaj.pl

Αναμνήσεις από τα 80s: τέτρις που αλληλοσυμπληρώνεται στα πόδια σας.

*ΠΗΓΗ:Φωτογραφία: blazepress.com

1 2 3 4 5 156