Το μενού της εβδομάδας (13 έως 19/3)

Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

MELITZANA AKORNTEON

Δευτέρα 13/3
Η εβδομάδα ξεκινάει νόστιμα με ντοματόρυζο αρωματισμένο με βασιλικό. Θα το συνοδεύσουμε με ελιές, ψωμί και ακορντεόν μελιτζάνας.

makaronosalata

Τρίτη 14/3
Εάν νηστεύετε μακαρονοσαλάτα με όλα τα καλά. Εάν δεν νηστεύετε, μπολονέζε που την έχουμε και σε βίντεο από τους the eaters.

fava

Τετάρτη 15/3
Φάβα με σουπιές σήμερα. Ο Ηλίας Μαμαλάκης της μαγειρεύει με το μελάνι τους.

selinoriza-kai-prasa-me-manitaria168034

Πέμπτη 16/3
Σήμερα βάζουμε στο φούρνο λαχανικά. Πράσο, σελινόριζα και μανιτάρια πορτομπέλο.

TARAMOSALATA ME MAINTANO

Φτιάξτε και μια ταραμοσαλάτα πάλι, λίγο διαφορετική αυτή τη φορά.

mavromatika-me-pligouri

TARAMOSPANAKOKEFTEDES

Παρασκευή 17/3
Σήμερα φασουλοσαλάτα με πλιγούρι και σπανακοταραμοκεφτέδες.

kotopoulo biftekia

Αν δεν νηστεύετε, κοτομπίφτεκα.

PARASKEYH-MANITAROPILAFO

Σάββατο 18/3
Μανιταροπίλαφο σήμερα. Αν νηστεύετε υπάρχει και νηστίσιμο τυρί.

patatosalata-me-xtapodi

Κυριακή 19/3
Χταπόδι στη λαδόκολλα με σπασμένες πατάτες βάζουμε σήμερα στο Κυριακάτικο τραπέζι.

xoirino-se-paketo

Αν δεν νηστεύετε, βάλτε χοιρινό στη λαδόκολλα.

kormos

Κι από γλυκό; Σοκολατένιο κορμό με χαλβά και σταφίδες.

ΠΗΓΗ:olivemagazine.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *