Το διατροφικό πρόγραμμα της Jessica Alba για τέλεια σιλουέτα

Το διατροφικό πρόγραμμα της Jessica Alba για τέλεια σιλουέτα
 Η Jessica Alba διαθέτει ένα από τα καλύτερα κορμιά της showbiz, καθώς έχει ύψος 1,70 μ. και ζυγίζει μόλις 56 κιλά, αλλά αυτό φυσικά είναι αποτέλεσμα εντατικής γυμναστικής και σωστής διατροφής.
Δες παρακάτω μια ενδεικτική μέρα από το πρόγραμμα της διάσημης ηθοποιού:

Πρωινό

1 κούπα βρώμη με μούρα
Ομελέτα με 3-4 ασπράδια αβγών

Μεσημεριανό

170 γρ. στήθος κοτόπουλο, σαλάτα εποχής ή
170 γρ. τόνο σε νερό σαλάτα εποχής

Βραδινό

170 γρ. φιλέτο μοσχάρι ή κοτόπουλο ή γαλοπούλα
3 μικρές βραστές πατάτες
βραστά λαχανικά

Σνακ

1 χούφτα αμύγδαλα ανάλατα ή
1 κούπα ποπ κορν ανάλατο

Πηγή: govastileto.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *